Misturei óleo ovo e polvilho e fiz um biscoito de polvilho assado perfeito para o café

O biscoito de polvilho assado é uma deliciosa guloseima com uma textura crocante e sabor irresistível. É a opção perfeita para ser saboreada num café ou chá da tarde. Basta seguir o passo a passo dessa versão e você irá provar o biscoito de polvilho assado mais sensacional do mundo!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer biscoito de polvilho assado

Para fazer biscoito de polvilho assado vamos precisar de 1 ovo, óleo, água fervente, polvilho azedo, água fria e sal. Primeiramente iremos colocar o polvilho azedo numa vasilha e escaldar com aa água fervente. Em seguida iremos misturar bem com as mãos até obter uma farofa úmida. Para dar sequência ao preparo do biscoito de polvilho assado, teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo, tanto do ponto da massa, da modelagem com o saco de confeitar, e da finalização, para que o resultado seja perfeito. Iremos assar o biscoito de polvilho assado por aproximadamente 25-30 minutos em forno pré-aquecido a 200 graus. Retirar do forno e saborear essa maravilha de biscoito de polvilho assado!

Ingredientes da receita de biscoito de polvilho assado

1 ovo
½ xícara(chá) de óleo
200 ml de água fervente (para escaldar)
500 gramas de polvilho azedo
350 ml de água fria (aproximadamente)
1 colher(sopa) rasa de sal

Modo de preparo

Numa tigela coloque o polvilho e a água fervente, para escaldar. Misture bem com as mãos para soltar as placas de massa que irão se formar até obter uma farofa úmida.
Adicione o sal, o óleo e o ovo e misture muito bem com as mãos. Nessa etapa a massa vai estar muito seca.
Adicione a água, aos poucos, e misturando bem, até obter o ponto de uma massa cremosa, pegajosa, que cai em blocos da colher.
Transfira essa mistura para um saco de confeitar, corte a ponta e modele os palitinhos numa assadeira levemente untada com óleo.
Asse em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 25-30 minutos.
Retire do forno, e esse delicie com esse espetáculo de biscoito de polvilho!

Ficha Técnica

Peso total da receita: Aproximadamente 1200g
Número de porções que rende: 40 porções
Peso de cada porção: Aproximadamente 30g
Calorias por porção: Aproximadamente 80-100 calorias
Tempo de preparo: 20 minutos
Tempo de cozimento: 25-30 minutos

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.