Com a crescente popularidade das fritadeiras, fazer um lanche fácil na airfryer nunca foi tão prático e conveniente. Seja para uma almoço ou jantar rápido, essa dica de lanche fácil na airfryer que o canal receitas da Cris nos apresenta é a escolha certa. Faça e você vai se apaixonar!
Como fazer lanche fácil na airfryer
Para fazer lanche na airfryer iremos precisar de salsichas, mussarela, massa de pastel e gema de ovo. Primeiramente vamos ferver as salsichas por 2 minutos em água fervente e em fogo médio. Depois disso, para dar continuidade na receita de lanche fácil na airfryer, será necessário seguir as orientações do passo a passo do restante do preparo, até a finalização, para que o resultado final seja maravilhoso. Depois disso é só retirar o lanche fácil na airfryer e saborear essa maravilha!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de lanche na airfryer
- Salsichas cortadas ao meio
- Mussarela fatiada
- Discos de massa de pastel grande
- Gema de ovo para pincelar
- Água fervente para escaldar as salsichas
*Quantidades dos ingredientes a gosto.
Modo de preparo
- Numa panela com água fervente, em fogo médio, coloque as salsichas e deixe ferver por cerca de 2 minutos. Retire do fogo e escorra toda a água.
- Pegue um disco de massa de pastel, coloque ½ fatia de mussarela, dobre cada lado do disco sobre a mussarela, disponha a salsinha na base do disco e enrole com um mini rocambole.
- Repita o processo com a quantidade de discos que for utilizar, pincele com gema, e disponha na cestinha da sua airfryer.
- Asse por aproximadamente 10 minutos a 140 graus para não assar por fora e ficar cru por dentro.
- Retire da cestinha e se delicie com esse lindo lanche fácil na airfryer!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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