Todos vão adorar se você preparar essa incrível brandade de bacalhau, uma receita tradicional da culinária francesa, feita com bacalhau, batatas amassadas, nata e outros ingredientes, uma gostosura! Com um preparo fácil, essa delícia vai perfumar sua cozinha! Não perca tempo, confira a receita do Canal Cozinha da Wilza, faça a magnífica brandade de bacalhau e arrase!
Como fazer brandade de bacalhau
Para a brandade de bacalhau, vamos lavar as batatas, descascar, cortar em pedaços médios e cozinhar em leite e ramos de alecrim e tomilho. Refogaremos as cebolas em outra panela com azeite e as folhas de louro. Juntaremos o bacalhau dessalgado, vamos misturar e refogar por uns 10 minutos, tirando as folhas de louro. Retiraremos os ramos de tomilho e alecrim da panela das batatas e amassaremos numa vasilha. Incluiremos a noz-moscada, a manteiga, as gemas, o sal e a pimenta a gosto. Juntaremos a nata gradualmente e uma concha do leite do cozimento das batatas. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e deguste sua divina brandade de bacalhau!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de brandade de bacalhau
- 3 folhas de louro
- um ramo de alecrim
- pimenta-do-reino (a gosto)
- noz-moscada (a gosto)
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 700g de batatas
- 1 kg de bacalhau em lascas dessalgado (deixar de molho na água de um dia para o outro, trocando essa água 4 vezes)
- 3 dentes de alho picado (24g)
- sal (a gosto)
- 4 cebolas em meias-luas (350g)
- um ramo de tomilho
- 5 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 pote de nata (350g)
- 2 xícaras (chá) de leite integral (para o cozimento das batatas)
- 3 gemas de ovos
Obs.: A medida da xícara é de 250ml.
Modo de preparo
- Higienize as batatas, descasque e corte em pedaços médios. Coloque numa panela, adicione o leite, os ramos frescos de alecrim e tomilho e leve ao fogo para cozinhar.
- Coloque outra panela no fogo com azeite, acrescente as cebolas e as folhas de louro e refogue bem. Em seguida, entre com o bacalhau dessalgado, o alho, mexa e deixe refogar junto por uns 10 minutos, mexendo por vezes. Retire as folhas de louro.
- Tire também os ramos de tomilho e alecrim da panela das batatas, depois passe-as para uma tigela e amasse. Tempere com noz-moscada, ponha a manteiga, as gemas de ovo, o sal e a pimenta-do-reino a gosto. Acrescente a nata aos poucos, mexendo sempre e junte também uma concha do leite do cozimento das batatas, mexendo novamente (congele o restante do leite para utilizar num purê quando precisar).
- Despeje o purê de batatas na panela do bacalhau e mexa para agregar. Na sequência, transfira para uma travessa refratária untada com azeite e leve ao forno pré-aquecido a 220°C, por cerca de 35 minutos, até dourar.
- Retire, sirva e delicie-se com esse espetáculo de brandade de bacalhau!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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