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Arroz de solteiro um prato único feito em uma panela só que não faz muita sujeira na cozinha

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Você quer fazer uma refeição única, saborosa, sem sujeira ou bagunça? Então precisa conhecer o arroz de solteiro, que é perfeito para quem não tem tempo ou paciência para cozinhar. O resultado é um arroz cremoso, nutritivo e delicioso, que rende bem e vai te surpreender! Confira a receita do Canal Adilson Figueira, faça o incrível arroz de solteiro e se apaixone por essa receita!

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Como fazer arroz de solteiro

Para a receita de arroz de solteiro, que é bem fácil de fazer e muito gostosa, o primeiro passo é fritar bacon em cubinhos em uma panela. Em seguida, vamos adicionar calabresa picada e aguardar dourar. Iremos colocar colorau, alho, cebola e pimentão, tudo picadinho. Vamos refogar bem e juntar o arroz. Então vamos cobrir com água e cozinhar. Antes da água secar completamente, vamos juntar tomate, azeitonas e cheiro-verde. Pronto! Sirva e saboreie esse arroz de solteiro incrível!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Ingredientes da receita de arroz de solteiro

  • 350g de linguiça calabresa cortada em cubos
  • 1 pimentão vermelho picado
  • cheiro-verde (a gosto)
  • 2 tomates picados
  • sal (a gosto)
  • 350g de bacon em cubinhos
  • 1 sachê de azeitonas sem caroço
  • 4 copos (americanos) de arroz (cru)
  • 8 copos (americanos) de água quente
  • 2 colheres (café) de colorau
  • pimenta-do-reino (a gosto)
  • 1 cebola picadinha
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Modo de preparo

  1. Frite o bacon em uma panela e escorra a gordura. 
  2. Acrescente a calabresa e deixe ficar dourada. 
  3. Coloque o colorau e misture bem. 
  4. Acrescente e refogue também o alho e a cebola. 
  5. Junte o pimentão, misturando bem. 
  6. Misture o arroz e utilize água para cobrir. 
  7. Cozinhe até ficar macio. 
  8. Tempere com sal e pimenta-do-reino. 
  9. Antes de secar completamente, coloque o tomate, as azeitonas e o cheiro-verde. 
  10. Espere o arroz secar e desligue o fogo. 
  11. Sirva e aproveite seu fantástico arroz de solteiro!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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