Eu coloquei um abacate no liquidificador e agora não quero mais comer de outro jeito! Essa receita é tão saborosa e prática de fazer que você não vai querer perder tempo na cozinha. Esses chup-chups de abacate ficam incrivelmente saborosos. Coloquei um abacate no liquidificador e agora não quero mais comer de outro jeito, então faça você também e se apaixone!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como eu coloquei um abacate no liquidificador e agora não quero mais comer de outro jeito
Para te mostrar como coloquei um abacate no liquidificador e agora não quero mais comer de outro jeito, vamos precisar de alguns ingredientes que talvez você tenha em casa. Estamos falando de abacate, leite condensado, leite, e coco ralado. Além disso, vamos precisar de saquinhos de chup-chup (geladinho, sacolé…). Preparar esses chup-chups de abacate é muito simples! Batemos no liquidificador abacate picado, leite condensado e leite até ficar homogêneo. Incorporamos o coco ralado com uma espátula e, com um funil, enchemos os saquinhos. Depois levamos ao congelador para gelar e basta saborear essas delícias! Faça como eu, que coloquei um abacate no liquidificador e agora não quero mais comer de outro jeito!
Ingredientes da dica coloquei um abacate no liquidificador e agora não quero mais comer de outro jeito
- 1 abacate médio
- 1 caixa de leite condensado (395 g)
- 1 xícara de chá de leite
- coco ralado a gosto
Modo de preparo
- Descasque o abacate, removendo sua semente, e pique bem.
- Em um liquidificador, coloque o abacate, o leite condensado e o leite e bata bem até ficar liso e homogêneo.
- Acrescente o coco ralado e misture delicadamente com uma espátula.
- Com o auxílio de um funil, coloque o conteúdo do liquidificador em saquinhos de chup-chup (geladinho, sacolé…).
- Feche os saquinhos e leve ao congelador até endurecer!
- Agora é só saborear seus deliciosos chup-chups de abacate. Faça como eu, coloquei um abacate no liquidificador e agora não quero mais comer de outro jeito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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